食生活

生きるのに疲れたときのルーティン、ありますか？こんにちは、驢馬です。驢馬はメンタル弱々人間なので、ちょくちょく生きるのに疲れてしまう瞬間があります。むかし通っていた就労移行支援で言われたのがくたばったときの対処法を元気なうちに決めておくと良...

金曜夜の楽しみ、「MENSHO」さんこんにちは、驢馬です。突然ですが、一週間働くって、今考えるとめちゃめちゃ大変だし、すごいことだと思うのです。以前の仕事のことを思い出すと、職場は家からは遠いし、仕事は大変だし、人間関係も面倒だし、それはも...

はじめに：驢馬、糖質オフ生活はじめましたついにやってしまいました…悪玉コレステロールの数値が下がらず、薬を増やされてしまいました。三十路の手前とは言え、悪玉250越えなら無理もありません。いろいろ我慢してるのに、なんでや……これまでは脂質を...